에니어그램 3번(성취가)의 특징 및 실질적인 제안

안녕하세요. 에니어그램의 3번 유형에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다. 3번 유형은 생산적이고 무엇인가를 성취하고자 하며, 실패를 피하려는 내면의 동기에 의해 행동한답니다.

 

3번에 해당하는 검사지 문항을 한번 살펴봅시다.

3번 유형에 해당하는 검사지 문항

1. 거의 항상 바쁘다.

2. 할 일의 목록, 일정표를 만들고 진행 사항을 확인하는 것을 좋아한다.

3. 연장 근무를 하게 되어도 개의치 않는다.

4. 낙관적인 태도를 가지고 있다.

5. 일이 마무리될 때까지 온 힘을 다해 노력한다.

6. 가능한 편리한 방법으로 일을 해야 한다고 믿는다.

7. 사람들로 하여금 자신을 더욱 계발하여 잠재력을 충분히 발휘할 수 있도록 하는 것은 중요하다.

8. 나의 사생활에 대해 이야기하는 것을 그다지 좋아하지 않는다.

9. 아파서 일을 못하는 상황이 없도록 컨디션을 조절한다.

10. 일이 제대로 마무리 되어 있지 않을 때 질색한다.

11. 다른 어떤 것보다 일을 우선시한다.

12. 할 일이 넘쳐나기에, 할 일 없다는 사람을 보면 이해가 안 된다.

13. 나 자신의 감정을 알아차리는 것이 어렵다.

14. 가족을 돌보고 부양하기 위해서 열심히 일한다.

15. 유능한 집단이나 중요한 사람들과 나 자신을 동일시하는 것을 좋아한다.

16. 좋은 첫인상을 주기 위해 내 모습을 잘 꾸민다.

17. 경제적인 안정은 내게 매우 중요하다.

18. 나는 대체로 꽤 괜찮은 사람이라고 생각한다.

19. 사람들은 종종 내가 앞장서서 일을 꾸려 나가기를 기대한다.

20. 어떻게든 돋보이고 싶어 한다.

 

3번 유형이라 좋은 점

• 낙천적이고 친근하며 명랑하다.
• 가족을 잘 부양한다.
• 실패를 빨리 극복하고 다음 과제를 향해 나아간다.
• 정보에 밝으며 상황이 어떻게 돌아가는지 잘 파악한다.
• 효율적이고 능숙하게 일을 처리한다.
• 사람들에게 동기부여를 잘한다.

3번 유형이라 힘든 점

• 비효율적이거나 무능한 것을 참기 힘들다.
• 성공하지 못하거나 성공하지 못한 것처럼 보이는 것이 두렵다.
• 무엇이든 자신보다 더 잘하는 사람들과 비교한다.
• 성공에 집착하며 성공하기 위해 분투한다.
• 사람들에게 좋은 인상을 주기 위해 표면적으로 행동한다.
• 항상 무언가를 하고 있기 때문에 쉽게 지친다.

3번 유형의 장점

• 효율적이고 진취적이며, 시간관리를 잘한다.
• 자신의 재능과 능력을 개발할 줄 안다.
• 자신의 일에 대해 낙관적이고 자신감이 있다.
• 패배로부터 빨리 회복하여 목표를 향해 재돌격할 수 있다.
• 목표지향적이고 주도면밀하다.
• 매너가 있고 감각있다.
• 타인의 장단점을 잘 파악하여 동기부여를 잘한다.
• 상황파악을 잘하고 실질적으로 대처한다.
• 가족애가 있고 가족을 잘 부양한다.

3번 유형의 단점

• 타인과 자신을 비교하고 지나친 경쟁의식이 있다.
• 성공에 지나치게 매진한다.
• 때로는 수단과 방법을 가리지 않는다.
• 융통성이 부족하고 보수적이다.
• 비효율성과 무능을 못 참고 즉각 제거하려 한다.
• 인정, 보상응ㄹ 받으려고 한다.
• 항상 무엇인가 계속되어야 한다는 일중독으로 자신과 사람들을 지치게 한다.
• 자신의 실질적인 이권에 따라 움직이며 끝까지 신뢰하기 어렵다.

3번 유형의 어린이

• 자신이 한 일에 대해 칭찬을 받기 위해 열심히 노력한다.
• 친구들과 어른들에게 많은 사랑을 받는다.
• 학급이나 학교에서 능력 있고 책임감 있는 학생으로 인정받는다.
• 학생회나 동아리 활동에 적극적이며, 자신만의 프로젝트를 알아서 수행한다.

3번 유형의 부모님

• 더 많은 일을 해내기를 원하는 마음과 아이들과 함께 시간을 보내기 원하는 마음 사이에서 갈등한다.
• 충직하고 부모의 역할을 잘하며 의지할 만하다.
• 자녀가 계획적이고 책임감 있게 행동하기를 기대한다.

3번유형의 직업

3 유형은 목표 지향적이고 열심히 일하며, 조직적이고 단호하다. 그들은 사업계, 법조계, 금융계, 정치계, 그리고 컴퓨터 관련 분야에서 경영진이나 대표를 맡고 있다. 방송인이나 연기자처럼 사람들의 주목을 받는 직업을 가진 사람들도 많다. 남을 돕는데 관심이 있는 3유형은 교직, 사회 복지, 의료 분야로 진출하는 경향이 있다. 또한 그들은 전업주부로서 맡은 바 책임을 다 하기 위해 엄청난 에너지를 쏟아붓는다.

3번 유형의 인간관계

좋은 상태일 때 3번 유형은 상대방을 가치 있게 여기고 수용적으로 대한다. 또한 쾌활하고 베풀기를 잘하며, 책임감 있고 공동체 안에서 호평을 받는다.
그러나 힘든 상태일 때 3번 유형은 일과 프로젝트에 얽매여 있으며 자기 일에만 몰두해 있다. 또한 방어적이며 참을성이 없고 정직하지 않으며 사람이나 상황을 통제하려 한다.

 

3번 유형과 잘 지내는 법

일하고 있을 대는 방해하지 마십시오.

솔직하게 대하되 과도한 피드백이나 지나친 비판은 금물입니다.

그의 주변이 평화롭고 조화롭게 유지될 수 있도록 신경 쓰십시오.

부정적인 감정으로 그에게 부담을 주지 마십시오.

그의 곁에 있는 것이 좋다고 말해 주십시오.

그의 존재나 업적이 자랑스럽다고 느낄 때 말해 주십시오

3번 유형을 위한 실질적인 제안

긴장 이완과 자기 성숙

과로로 인한 스트레스는 신체적·정서적 문제를 유발할 수 있습니다.

따라서 매일 어느 정도의 휴식 시간을 갖고, 명상이나 마사지, 사우나 등으로 스트레스를 조절하십시오.

일 외에 당신이 가치 있다고 여기는 활동을 할 수 있는 시간을 만들어보십시오.

현재의 성공 수준을 받아들이고 인정함으로써 스트레스를 줄이십시오.

모든 일을 내려놓고 휴가를 떠나십시오.

진정으로 바라는 것과 좋아하는 것이 무엇인지 알려고 노력하십시오.

 

일

다른 사람들은 당신만큼 능숙하게 일을 처리하지 못할 수도 있다는 것을 기억하십시오. 대다수의 사람들은 당신만큼 에너지와 집중력을 갖고 있지 않습니다.

밀어붙이는 것만이 능사가 아닙니다. 당신의 이런 성향이 때로는 사람드렝게 부정적인 영향으로 끼칠 수 있다는 것을 주의하고, 다른 사람들이 일을 해낼 때까지 기다려 주십시오.

사람들에게, 그들이 기여한 바를 알고 있고, 이에 대해 고마워하고 있다는 사실을 알려 주려고 특별히 노력하십시오.

결정을 내릴 때 지나치게 서두르지 마십시오. 관련된 사람들을 비롯한 모든 요소를 충분히 고려하십시오.

당신의 내적 자아를 만족시키는 일이 무엇인지 찾아보십시오. 3 유형은 때로 깊은 내적 욕구를 충족시키지 못하는 직업을 선택하곤 합니다.

 

관계

한주의 계획을 짤 때 가족이나 친구들과 함께 한가롭게 보내는 시간을 포함시키십시오.

사랑하는 사람이 고민을 털어놓을 때, 상대가 요구하기 전까지는 충고하지 말고 들어주기만 하십시오. 그 사람은 단지 공감하며 들어주기만을 원할지도 모릅니다.

배우자에게 감사의 마음을 표현하십시오. 어떤 3 유형은 자신이 더 많은 것을 성취한다는 이유로 배우자보다 자신을 더 중요한 사람으로 여기는 경향이 있습니다.

순수하게 베푸는 것에 목적을 둔 봉사활동을 해보십시오.

사람들이 당신을 비판할 때 그 안에서 진실을 찾아보십시오.

진정한 당신의 모습이 무엇인지 끈질기게 찾아보십시오. 3유형은 때로 카멜레온처럼 색을 바꿔 가며 사람들을 자기편으로 만들곤 하는데, 관계가 깊어지면 이러한 방식은 오히려 역효과를 불러일을 킬 수 있습니다.

당신의 바람직하지 않은 면을 알아차리십시오. 예를 들어 이런 것입니다. "저는 아내가 말할 때 들으려 하지 않습니다. 그러나 제가 말할 때는 그녀가 귀를 기울여 주기를 바랍니다."

3번 유형 아이의 부모에게

당신은 자녀에 대한 기대 수준이 높습니다. 자녀를 지나치게 압박하면 자녀에게 정서적인 문제가 생길 수 있음을 명심하십시오.

3번 유형이 스스로에게 들려주어야 하는 말

내 감정은 내가 이룬 일만큼이나 가치 있는 거야.

내게 가장 유익한 일은 쉼과 성장을 위한 시간을 갖는 거야.

나의 가치는 다른 누군가가 아닌 내가 정하는 거야.